大人ニキビを作るNG習慣って?

ここでは、「大人ニキビを作るNG習慣って?」 に関する記事を紹介しています。
大人ニキビと思春期にできるニキビとは原因が違うため、
正しい知識が必要です。

大人ニキビの対策や予防法は?
・たんぱく質とビタミン(特にビタミンA、B、C、E)を含むバランスのとれた食事をとる
・規則正しい生活を心がけ、忙しくても睡眠時間はしっかり確保する
・お肌に合ったスキンケア用品でしっかりと保湿する
・自分に合ったストレス対策をみつける
・禁煙する
・お酒は少量にとどめる




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